כל אחד רוצה להיות יותר מרגש, מעניין, ואת מסעות הרפתקני. אלה הטיולים האפי שעושים את הסיפורים הכי טובים, את התמונות הטובות ביותר ואת הזיכרונות הכי טובים. ברצוני לברר כיצד יש לנו מסעות הרפתקנים יותר (וחיים!) ישבתי עם מדען, משפיע, הרפתקן, והסופר ג'ון לוי לדון באפשרות ליצור הרפתקאות עקביות יותר.
ספר לכולם על עצמך!
שמי ג'ון לוי. אני מדען התנהגותי, ואני מתמחה בהבנת ההשפעה ובמדע ההרפתקה. ביליתי את העשור האחרון לטייל ברחבי העולם מנסה להבין מה גורם לאנשים לחיות חיים, מרגש, ומגשים. מה שגיליתי היה שכל הרפתקה עוקבת אחר תהליך בן ארבעה שלבים שיכול להפוך את חייו של כל אדם ליותר הרפתקני. תיארתי את התגליות האלה בספר שנקרא עקרון 2: גלה את מדע ההרפתקה.
מהו "עקרון 2:00?" אני לא שומע שום דבר טוב קורה לאחר זמן זה!
שום דבר לא טוב קורה אחרי 2:00 - מלבד החוויות האפי ביותר של החיים שלך!
הספר הוא על המחקר שלי ותגליות במדע ההרפתקה. זה כולל כמה סיפורים שערורייתיים של החיים שלי: אני נמחץ על ידי שור בפמפלונה. ניצחתי את קיפר סאתרלנד בינגה השיכור, ואז הוא שוכח שהוא הזמין אותי לחג ההודיה של משפחתו, ששנינו מכירים כשאראה. בתוך 10 שניות מהמפגש אני משכנע את האשה בדלפק הקבלה של המשטר בנמל התעופה בשטוקהולם לעזוב את עבודתה ולנסוע אתי.
כאשר אנשים הולכים על הרפתקאות, הם ינסו לדחוף את החוויה הרבה מעבר לנקודת ההנאה. כתוצאה מכך, הם זוכרים את החוויה פחות בחיבה, והם נוטים פחות להשתתף בעתיד. העיקרון 2:00 הוא הרעיון שיש זמן ברור כאשר אתה צריך לקרוא לזה לילה וללכת לישון - או שאתה צריך לדחוף קדימה ולהפוך את החוויה יותר "EPIC". מה אני מתכוון על ידי EPIC?
גיליתי שכל הרפתקה עוקבת אחר תהליך בן ארבעה שלבים: הקמת, דחיפה של גבולות, הגדלה והמשך (EPIC). בשלבים אלה יש מאפיינים ספציפיים, כי כאשר מיושם להפוך את החיים מרגש. החלק הכי טוב הוא: כל אחד יכול להשתמש בתהליך. בספר, אני לחקור את המדע שעושה את זה אפשרי, כך שכל אדם יכול לנהל חיים הרפתקני יותר. כל מה שהם צריכים לעשות הוא לעקוב אחר התהליך.
לדוגמה, יש רעיון פשוט שנקרא כלל סוף השיא. הפסיכולוגים דניאל כהנמן וברברה פרדריקסון מצאו כי בני האדם שרים חוויה המבוססת על הפסגות והסוף, לא בשלמותו.
תאר לעצמך שאתה נתקל באחד התאריכים הטובים ביותר של החיים שלך. עם זאת, בסופו של דבר, התאריך שלך פונה אליך אומר את הדבר הנורא ביותר ששמעת אי פעם. זה יכול להיות משהו לגמרי סותר את הערכים שלך או שאתה פוגע. אם מישהו היה שואל אותך מאוחר יותר איך הלך התאריך שלך, היית אומר שזה נורא. למעשה, זה היה שלוש שעות של טוב ושלוש שניות של נורא.
זה אומר שאנחנו צריכים להבין מתי לסיים הרפתקה, ומתי להמשיך. לעתים קרובות אתה יותר טוב לסיים מוקדם על פתק טוב. אחרת אתה יכול בסופו של דבר בבית פיצה בשעה 4 בבוקר מנסה לשכנע את החברים שלך להמשיך. העובדה היא שאם לא תסיים באופן חיובי, אתה זוכר את החוויה פחות בחיבה, ולהיות פחות סיכוי להשתתף בהזדמנויות בעתיד.
מה גרם לך להחליט לכתוב את הספר הזה?
אני חושב שמה שעורר בי השראה היה סרטים כמו יום החופשה של פריס בולר; רציתי להבין איך הדמויות האלה עושות מה שהן עשו. רציתי להבין מה ייקח לי לחיות חיים ראויים להוליווד. הייתי חנון גדל - ואז, לא היה דבר כזה חנון מגניב. חשבתי שאהבתי למדע יכולה לעזור לי להבין איך להשתלב. הספר הזה הוא באמת עבור אלה שלא ממש השתלבו, שלא ידעו איך להתנהג במסיבה או אולי אפילו לא הוזמנו.
האם יש באמת מדע להרפתקה?
ללא ספק, כן, יש מדע כמעט כל דבר שאתה רוצה לעשות. כמין, לבני האדם יש מאפיינים אוניברסליים מסוימים. מה שמרגש אותי יכול להיות שונה ממה שמרגש אותך, אבל שנינו מרגישים התרגשות. זה אומר ששנינו מסוגלים לחיות חיים הרפתקנים. כפי שאני מגדיר את זה, הרפתקה יש מאפיינים אלה:
- זה מרגש ומדהים - הניסיון שווה לדבר. כמין, השקענו אלפי שנים על ידיעתנו בעל פה. אם זה לא שווה לדבר על זה, זה לא רלוונטי מבחינה תרבותית.
- יש בו מצוקה ו / או סיכון (סיכון נתפס רצוי) אתה צריך להתגבר על משהו. למרות שהמוח שלנו מטפל בסכנה קרובה (נחש הנחש אותך) בצורה שונה מאשר בסיכון נתפס (מבט על קצה ההר), התגובה הגופנית דומה להפליא. אתה יכול להשתתף בפעילויות כי הם מפחידים אבל בטוח מאוד. זה ההבדל בין טיפוס הר אוורסט ו צניחה חופשית. כמעט אף אחד לא נפגע צניחה חופשית.
- זה מביא על צמיחה - אתה משתנה על ידי החוויה. תוכלו להבחין כי כל גיבור או גיבור גדול של המסע, המשתתף הוא השתנה מן הניסיון. יש להם יכולת גדולה יותר מיומנות להגדיר בסופו של דבר לעומת כאשר הם התחילו.המתנה האמיתית של הרפתקה היא לא רק את הסיפורים שתספר, אבל האדם שאתה הופך בתהליך.
אם אתה יכול לעשות משהו שממלא את המאפיינים האלה, אז היתה לך הרפתקה. עבור אנשים מסוימים שעשויים לבקר בעיר חדשה; עבור אחרים, זה יכול להיות מדבר עם זרים.
מה זה על מטיילים שיש להם הרפתקאות כי הוא שונה מכל אחד אחר? האם יש תכונה אחת משותפת?
אני חושב שההבדל הוא הרצון שלנו לחידוש ונכונותנו להיות לא נוח. במוחנו יש מרכז חידוש הנקרא אזור ניגריה / אזור הגידולים הגחוני (SN / VTA). החוקרים ניקו בונזק ואמרה דוזל בחנו את החלק הזה של המוח עם MRI ומצאו כי הוא מגיב בצורה שונה כאשר הוא נחשף לגירויים חדשים. לדוגמה, חידוש מניע את המוח לחקור.
בסופו של דבר, את גודל החיים שלך הוא פרופורציונלי עד כמה לא נוח אתה מוכן להיות. זה לא נוח לעזוב את הבית ואת החברים שלנו, להיות בתרבות חדשה שבה אתה לא מכיר את המכס, אבל זה מרגש. כמה מאיתנו יש את הרצון הזה לחדש ואחרים לא. זה בסדר - לא כולנו צריכים להיות זהים. אבל אם אתה מוכן להיות נועז, לדחוף את אזור הנוחות שלך, ולשים את עצמך בחוץ, החיים הם הרפתקה גדולה.
איך נכנסת למסע?
הסיבה שהתחלתי ליצור פרויקט נסיעות שאפתני הוא כמו קלישאה כפי שניתן לדמיין. זה היה בגלל נערה. אני לא יודע אם אי-פעם קרה לך שבר נורא, אבל עשיתי זאת. כדי לתגמל את עצמי על שעברתי את זה בצורה בריאה, החלטתי שכל חודש במשך שנה, הייתי נוסע לאירועים הגדולים ביותר, ולא משנה היכן הם הוחזקו.
לא ידעתי איך אני אשלם על זה. עבדתי במשרה מלאה, ואני אפילו לא ידעתי מה חלק מהאירועים האלה היו עד לפני כן. אחרי שאמרתי את כל החברים שלי, המשפחה, ואפילו את האינטרנט כי אני הולך לעשות את זה, הייתי צריך לעשות את זה לעבוד. בתוך שבועות ספורים הייתי בדרכי אל ארט באזל במיאמי. זמן קצר לאחר מכן השתתפתי בריצה של השוורים, האיש הבוער, פסטיבל קאן, וכו '. עוד שנה הלכתי לכל שבע יבשות. לא משנה מה, אני תמיד להגדיר מטרה כי אני לא יודע איך הייתי להשלים.
אתה אומר שהיה פעם חנון. מה השתנה בשבילך? האם היה רגע מרכזי?
הניסיון הראשון שהיה לי בהשתלבות היה כשהייתי בערך בן 15 והלכתי למחנה חורף. התחלתי לספר סיפור לקבוצה שלא הכרתי והופתעתי שהם נהנים ממנה וצוחקים. הבנתי שאני יכול להיות מצחיק וחברתי - מעולם לא הרגשתי כך בעבר.
לפעמים כל מה שאתה צריך הוא קצת משוב חיובי, והדבר הבא שאתה יודע, יש לך ביטחון חדש וחייך משנה לחלוטין כיוון.
בספר אני מדברת על השיר המוזר הזה שנקרא "אפקט המנצח". לאחר ניצחון, גופנו מקבל טלטסטרון של טסטוסטרון (בשני המינים יש טסטוסטרון, אך נשים נמצאות בסיכון נמוך יותר להשפעת האפקט המנצח, שכן רמות הטסטוסטרון נמוכות יותר מלכתחילה) שמכין אותנו לקרב הבא או לאתגר הבא. (בטבע, בעלי חיים חווים אותו.) בקופסה, לוחמים ייקח על קרבות קטנים יותר, כי הם יודעים שהם יוכלו לנצח כדי להתכונן למאבק קשה יותר. המפתח הוא ערימת ניצחונות קטנים יותר כדי להגדיל את הביטחון שלך עבור אתגר גדול יותר.
מה הדבר הראשון שאתה רוצה שאנשים יעשו אחרי שהם יקראו את הספר שלך?
אני רוצה שכולם ייקחו על עצמם אתגר של שנה אחת. אני עושה אחת כמעט כל שנה. כמה דוגמאות של אתגרים שעשיתי הם ביקור 20 מדינות, כל שבע יבשות, ואת האירועים הגדולים ביותר בעולם. עבור הקוראים, המטרה שלהם צריכה להיות כל מה שמרגש אותם. זה צריך להיות אבסורדי לחלוטין, וזה צריך להוציא אותם מאזור הנוחות שלהם. אני רוצה שהם ידחפו את הגבולות הרגשיים, החברתיים או הפיזיים שלהם. הניסיון צריך לגרום להם להגדיר מחדש מי הם חשבו שהם.
ג'ון לוי הוא מדען התנהגותי, יועץ, סופר ומומחה לנושאי השפעה והרפתקה. ספרו, עקרון 2:00: לגלות את מדע ההרפתקה, בוחן את התהליך של איך לקרות הרפתקאות - ואיך אנחנו יכולים ליצור אותם מחדש לגדול לאתגר את עצמנו. אתה יכול למצוא אותו בטוויטר ובאתר האינטרנט שלו.
P.S. - כרגע אני מארח את הסיבוב הבא של מפגשי רשת Nomadic ברחבי ארה ב (ובקנדה!). אם אתה רוצה לפגוש, לבוא לבדוק את התאריכים ולהירשם!
